体育中考要带什么去学校 体育中考要带什么去? 体育中考需要带什么吃的下面内容是2025年体育中考需携带物品的详细清单及注意事项，综合多个官方指南和实战经验整理：一、必带证件与材料准考证：所有地区均要求携带，建议用透明文件袋封装防折叠或淋湿。 身份证：部分省市（如上海）需与准考证同时核验。 健壮承诺书：部分省市要求提前签字提交（如上海需电子学生证）。二、运动装备与服装运动鞋 选择轻便防滑款式，分项目准备： 跳远用新鞋（鞋底摩擦大，后跟无外延设计防扣分）； 跑步用磨合过的旧鞋（确保舒适度）。 禁止穿钉鞋、皮鞋或凉鞋。 运动服装 上衣：短袖T恤或速干衣（浅色优先，减少吸热）； 下装：运动短裤或紧身裤（女生可选瑜伽裤，避免束缚动作）； 备用外套：轻便防风，候考时保暖。 护具与配件 护膝、护腕（引体向上防滑）； 纯棉运动袜（至少两双备用）； 女生需带备用皮筋，扎紧头发防遮挡视线。三、能量与卫生用品能量补充 小香蕉、士力架或巧克力（提前30分钟食用）； 运动饮料或葡萄糖注射液（快速补能）。 清洁用品 干纸巾+湿巾（擦汗、防滑）； 毛巾（垫仰卧起坐垫防滑）。四、其他实用物品防水腰包：装手机、钥匙等小物件（避免考试时散落）。 防滑粉：实心球项目可多人共用（防手滑）。 透明塑料袋：装毛巾、纸巾等，方便检查。五、禁止携带物品通讯工具：手机需寄存（部分考场允许关机存放腰包）； 自带器械：跳绳、球类等考场统一提供（自带需符合标准，如跳绳绳体直径≥4mm且非黑色/灰色）； 首饰/硬物：钥匙、手表等提前摘除。注意事项考前准备 提前1小时到达考点检录； 充分热身（慢跑、动态拉伸），避免临场受伤。 突发情况 生理期或伤病可申请缓考（需提前提交证明）； 考试中突发不适，立即报告监考员并终止考试。 提示：建议考试前一天按清单核对物品，并试穿装备确保舒适性。具体细则以当地*门通知为准。
